Wielu osobom siłownia kojarzy się raczej z miejscem spotkań kulturystów, ludzie przez wielu nielubianych, co oczywiście jest tylko złym podejściem stereotypowym. Siłownia na pewno świetnie służy budowaniu dużej masy mięśniowej, ale może to być także miejsce, w którym po prostu zadbamy o swoje zdrowie i dobrą kondycję fizyczną bez nadmiernego przeciążania się.
Jak ćwiczyć na siłowni, żeby schudnąć?
Bardzo szczupła, piękna i nierzadko umięśniona sylwetka to nie tylko marzenie wielu mężczyzn, ale także kobiet. W dzisiejszych czasach otyłość